UN ESTILO DE VIDA DIFERENTE
FEBRERO
DIA 27
Continuo con los consejos del Dr. Enrique Rojas:
6) SUPERAR LAS CRISIS DE LA VIDA: Para superar cualquier crisis que llame a nuestra puerta necesitamos comprendernos a nosotros mismos, tener capacidad para rectificar, perdonarnos y saber que el tiempo cura casi todas las heridas.
7) LA CONCEPCIÓN DEL TIEMPO: Es importante que, en nuestra vida, pasado, presente y futuro, formen una ecuación sana, equilibrada y armónica. Una persona madura es aquella que vive instalada en el presente, tiene asumido y superado el pasado, con todo lo que eso significa, y vive abierta hacia el porvenir.
8) APÓYATE EN TU ENTORNO: Todos necesitamos la comprensión de los demás, especialmente de la familia y las amistades. La familia debe ser el recinto privado en donde se aprende a amar y donde mejor comprendido se debe sentir uno. Hay que trabajar para que sea así. Cada uno es como un bumerán: lo que se siembra en nosotros, eso es lo que se recoge. Ése es también el valor de la amistad: donación, confidencia y complementariedad.
9) APRENDER A PEDIR AYUDA: Hay que tener presente que en las depresiones endógenas la medicación es lo esencial; en las depresiones reactivas, la psicoterapia es la que lleva la voz cantante. Y siempre hay que seguir las pautas diseñadas por el psiquiatra: tomar la medicación prescripta, cumplir las directrices apuntadas, hacer los análisis propuestos, no dejar la medicación por voluntad propia ni automedicarse.
10) BUSCA EL SENTIDO DE TU VIDA: Es necesario descubrir qué es la vida, en que consiste, para qué vivimos. Y el sentido quiere decir tres cosas: dirección, contenido y estructura. La dirección es vislumbrar hacia donde vamos, de dónde venimos, lo cual nos permitirá tanto sacarle el máximo partido a cada jornada como descubrir una visión larga en lo que hacemos. Por contenido quiero decir cuidar de la calidad del amor, del trabajo, de la cultura, de la amistad y la comida. La estructura nos pide que exista dentro de nosotros el menor número de contradicciones, que busquemos la coherencia de la vida
Es vital colocar la fe y esperanza en Jesucristo, y obedecer 1 Pedro 5:7 “Echad toda vuestra ansiedad sobre él, porque Él tiene cuidado de vosotros”
Su oración e inversión es clave para edificar vidas en el Señor.
ORACIÓN:
Padre, echo mi ansiedad en ti, porque tú cuidas de mí...
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